Dentro de la clase, mi objetivo es acompañarte en tu nueva maternidad. Practicamos asanas, meditación, visualizaciones y canto, todo dependiendo de las necesidades y la energía del grupo. Porque con niñ@s cada clase es diferente. A través del yoga flow postnatal, reconectaremos con nuestro cuerpo y de manera muy suave reactivaremos nuevamente la pelvis, la musculatura de brazos, piernas y suelo pélvico. Emprenderemos el camino al equilibrio y la recuperación, acompañadas por nuestr@s bebés y otras madres que también transitan el posparto. Las clases de postnatal son una experiencia muy enriquecedora, donde creamos fuertes lazos de confianza entre todas las mujeres que participamos.

Beneficios de la práctica

Mejora el vínculo con tu bebé

Apoya tu salud mental

Ayuda en la recuperación del suelo pélvico

Fortalece la musculatura abdominal

Mejora el descanso