El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe.

Ellen Brenneman

El Vinyasa es un estilo de yoga dinámico en el que la persona practicante fluye a través del movimiento suave de una postura a otra, al ritmo de la respiración. Es como una danza, en la que creamos el movimiento a través de nuestra inhalación y exhalación. A diferencia del Hatha yoga tradicional, en el que la energía se centra en el «estar» a través de posturas mantenidas, en el Vinyasa la energía se centra en el fluir. Por lo tanto en las clases trabajaremos todo el cuerpo a través del movimiento suave y fluido de nuestra porpia respiraxión.